拒绝熬夜,牵手健康

发布时间:2022-04-20 发布人: 浏览次数:

 

随着现代电子信息技术的飞速发展和生活节奏的不断加快,各种电子游戏和短视频软件进入了我们的生活。很多同学面临长期熬夜、睡眠不足等问题。很多同学对此认识不深,认为熬夜对自身影响不大。然而,正是如此,我们的身体机能正在慢慢退化,熬夜伴随着一些疾病而深深影响着我们,就此现象,河北美术学院ob欧宝体育官网入口于2022年4月20日早上8时在四号教学楼下开展“拒绝熬夜”海报宣传展活动。


中医《黄帝内经》有句话讲,‘故阴阳四时者,万物之终始也,死生之本也。逆之则灾害生;从之则苛疾不起,是为得道。道者,圣人行之,愚者佩之。’也就是说,人要遵从四季阴阳变化规律,否则就会生病。致病因素不仅仅在人本身,更在于人与自然的和谐。要想健康长寿,就要遵循四时阴阳法则,不可乱来。

 

本次活动主要针对大学生普遍熬夜的现象,倡导大学生要合理地安排日常生活,进一步了解熬夜的危害性,管理好自己的睡眠,养成良好的作息规律,享受健康快乐的生活!

 

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